Метод ВМС США: замеряйте лентой без натяжения, утром натощак.
Расчёт по обхватам — оценка, погрешность около 3%. Для контроля динамики важнее не абсолютное число, а его изменение при одинаковых условиях замера.
FormBit
Метод ВМС США: замеряйте лентой без натяжения, утром натощак.
Расчёт по обхватам — оценка, погрешность около 3%. Для контроля динамики важнее не абсолютное число, а его изменение при одинаковых условиях замера.